Blog

Τα νέα μας
agaliazontas-to-paidi-pou-kryvetai-mesa-sas
Δημιουργήστε ένα πολλά υποσχόμενο μέλλον, αγκαλιάζοντας το παιδί που κρύβεται μέσα σας Στο περίπλοκο μωσαϊκό της ζωής μας, υπάρχει ένα λεπτό νήμα υφασμένο μέσα στο χρόνο – το παιδί που κρύβουμε μέσα μας. Συχνά πίσω από τις ευθύνες και την πολυπλοκότητα της ενήλικης ζωής, οι...
Περισσότερα
Καταγράψτε τους μελλοντικούς σας στόχους και βγείτε από τη ζώνη άνεσης σας Πολλοί από εμάς έχουμε συνειδητοποιήσει κάποια στιγμή στη ζωή μας ότι ο εγκέφαλός μας είναι ένα εξαιρετικά πολύτιμο εργαλείο. Τη στιγμή που θα σκεφτούμε κάτι, μέσα σε πολύ σύντομο χρονικά διάστημα, αυτό παίρνει...
Περισσότερα
Απαλλαγείτε από το στρες με βαθιά και εστιασμένη αναπνοή Στην καθημερινότητα που ζούμε κυριαρχεί η έλλειψη του χρόνου, η οποία συνδέεται άμεσα και με την ικανότητά μας να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής. Η κατάσταση αυτή μπορεί να μας βγάλει από τους φυσικούς μας...
Περισσότερα
Τα οφέλη του διαλογισμού στην καθημερινότητα μας
Τα οφέλη του διαλογισμού στην καθημερινότητα μας Όλοι έχουμε ακούσει για την τέχνη του διαλογισμού και έχουμε βιώσει τα ευεργετικά οφέλη του σε κάποια ομάδα διαλογισμού ή και μόνοι μας. Οι τεχνικές που μπορεί να χρησιμοποιήσει κάποιος για να διαλογιστεί είναι αμέτρητες, θα μπορούσαμε να...
Περισσότερα
Γιατί μια καθημερινή ρουτίνα είναι ευεργετική για τη ζωή μας Πολλές φορές η έννοια της ρουτίνας είναι παρεξηγημένη, καθώς μπορεί να συνδεθεί με αρνητικές καταστάσεις και πλήξη. Ας δούμε τη θετική πλευρά της ρουτίνας, η οποία είναι μια επαναλαμβανόμενη διαδικασία που μας παρέχει την αίσθηση...
Περισσότερα
1 2 3